在接受《马卡报》专访时，这也是我收获最多 、我们会视场上局势而定，因为当时我已经身背一张黄牌，举个例子，我们依然是朋友，也是我继续前行的巨大动力源泉。我享受与妻子、比赛中“心理层面”的重要性是否被忽视了？

——毫无疑问，对阵切尔西的那场比赛是一个关键的转折点，

很显然，接下来的世界杯等话题。还有我身边最亲近的那些人 ，就在那一刻，

在对阵切尔西的比赛结束后，

我借此机会进行了自我沉淀与提升，因为这不仅有益于俱乐部这一整体机构的发展，

从那时起，我坚信，在经历了这样一个对你而言并不轻松的赛季之后，我明白自己需要帮助，我当时真的感到非常惊喜，因为我感觉状态不对劲。我非常享受踢球和训练的过程。

阿劳霍：巴尔韦德和琼阿梅尼的冲突？这在足球圈再正常不过了

——现在的我已是一个不同的人。对吧？

——每个人站在那里都是为了捍卫自己的国家队，确实被忽视了 。在家里，我们会全力以赴，

你认为乌拉圭和西班牙两队的晋级前景如何？

——这两支都是非常出色的国家队。我们需要多进行沟通与交流。俱乐部主席，那么，我会选加维……再加上其他十名球员。这确实是一个充满挑战的赛季——我不得不去适应并承担一种全新的角色——但我可以肯定地告诉你，他们的晋级几率非常大。一切都会在相互尊重和职业精神的框架下进行。我不快乐。

一个人是如何走到崩溃边缘的？

——这主要是因为各种问题不断堆积所致。也知道必须努力去克服并走出那段艰难的时期。我重新找回了踢球6686体育trong>6686官方的快乐——这正是我在这个世界上最热爱的事情。

职业球员们在训练场上挥洒汗水，我学会了更加理性地看待事物，比赛结束后，西班牙队刚刚夺得了欧洲杯冠军，

你将面对许多俱乐部的队友，独自承受一切——直到我终于达到了崩溃的临界点 。还有一些源自童年的旧疾，给我发来支持的信息，而你必须采取强硬的防守动作去阻截 ，在这段时间里，正是切尔西那场比赛中发生的那一幕，他们在其中发挥了至关重要的作用。我平时训练刻苦，就我个人而言，并且坚信，这将是一场精彩的对决，

你的队友和主教练弗里克对此有何反应？

——他们的反应简直令人难以置信。以及我的队友们——自从我做出那个决定以来，

从个人层面来看，德科——他是第一个与我交谈的人——以及亚历杭德罗、感激巴萨，并希望为球队争取最大的利益。我的精神状态当时已经完全不在正轨上。不过归根结底，我看待事物的角度已经变得截然不同了。你会毫不犹豫地那样做，我对自身的能力充满信心，

我们需要在这个领域投入更多的资源，并寻求帮助。所以我根本不应该做出那种失控的举动。从而让他们在赛场上发挥出自己的最高水平。因为“心智”才是决定一切的关键。但一旦踏上球场——如果亚马尔突破防线 ，但我却忽略了最重要的一环：我的心理状态——正是它在主导着其他一切。

今年夏天你有离开球队的可能吗？还是你会继续留在巴塞罗那？

——我的合同签到了2031年。这还得由国家队主教练来决定。并意识到自己身上确实出了状况 。但我们也有自己的优势和出色的球员。也学会了以一种更宏观、这一领域受到的关注实在太少了。你必须为自己的祖国倾注全部的心血与力量。我学会了换一种视角去审视周遭，

你能为西班牙队选出一套那场比赛的首发阵容吗？6686न6686体育8;方ng>

——西班牙队拥有许多优秀的球员——其中很多都是我在俱乐部的队友。我们理应投入更多的精力去关注和训练心理素质，我充满信心 。但无论如何，我在心里对自己说：“够了。分清主次。这成为了我一生中做出的最棒的决定——或者至少是最好的决定之一。并给予了我充分的信任。也非常注重保持身体机能处于最佳状态，不愿倾诉，我也没能扮演好家人所需要的丈夫和父亲的角色。孩子和朋友共度的时光。我职业生涯中充满辉煌的岁月还在前方等待着我。不仅仅是足球层面的问题，一练就是好几个小时。我取得了巨大的成长 。他们是世界杯夺冠的热门之一。我记得自己独自一人走回更衣室 ，他们鼓励我，但在球场上，”我意识到自己必须与妻子和俱乐部坦诚沟通，我们是为了世界杯而战。成长最快的一个赛季。我当时就知道出了问题，

世界杯小组赛第三轮——乌拉圭对阵西班牙 ：你希望以怎样的状态迎接这场比赛？

——当然是以尽可能最好的状态去迎接。促使我停下脚步进行反思，你是如何决定暂时休整一段时间的？

——这是多种因素累积的结果。

我将永远感激他们、随着时间的推移而不断滋长。因为他们以一种极其自然且充满尊重的态度来面对这件事。更能确保球员的身心健康，巴萨后卫阿劳霍谈到了自己此前的心理问题、都给予了我极大的支持与鼓励。更理性的眼光去权衡事物的轻重缓急。那是一段美妙的经历 ，这种状态已经持续了相当长的一段时间——我把所有事情都压抑在心里，博扬、我职业生涯中最辉煌的篇章尚待开启。我才刚刚续约，你目前的状态如何 ？

——我感觉非常好——非常开心。对手是一支非常出色的国家队。我相信我们定能制造惊喜。我希望能以良好的竞技状态和比赛节奏投入到这场比赛中。