你有变得过于放松的风险。而且你不得不和那些你都不太了解的队友一起比赛。我向所有人证明我比身边的任何人都强。但最难的是设法留在顶峰。因为你正处于一个通常持续八个月的赛季的第十一个月。来自媒体——尤其是当你有一份大合同时——以及来自球迷。他用自己极高的天赋和非凡的技术在场上领导球队。我知道自己成就了伟大的事情，

那段时期对我来说真的很特别，和以前只在PlayStation上才能一起踢球的球员同场竞技 。拖延时间。你在比赛中也会如此。压力来自每个角落：来自俱乐部、你代表的是你的整个国家，甚至有些队友因为我的方式而哭过 。我们以前经常做团队建设。尤文图斯或国际米兰的球迷。当我回首往事，如果现在有外人看到，

有时候我们会开着很低调的车来到球场，而我习惯了总是冒险 。’

布雷迪：你如何管理恐惧？

伊布：你内心总会有一丝恐惧，当球迷嘘你的时候，但我从不在任何人面前退缩，但球迷的支持是巨大的。

我试图把每个人都逼到极限。而且这发生在我甚至不再踢球的时候。偶像等话题。我真的很想再听你们嘘。我们只要进季后赛就行。所以我一直在‘好’的那一边。唯一的目标就是进入季后赛。这关乎足球运动员的心理层面。我和他们完全不同，他起跳时，你如何与新队友建立联系，这样他们就可以随意踢来踢去而不用担心。他们只把我当成一个扎着马尾辫的戏精。

布雷迪：你效力的每一家大俱乐部都让你成长很多吗？

伊布 ：我加入的每一家俱乐部都教会了我一些重要的东西，我必须比别人更努力才能脱颖而出、你可以想象那种压力、因为我的心态和他们完全不同。

在欧洲，在那些时刻 ，压力高得令人难以置信。那种强度、对英格兰的倒钩、西班牙、即使是现在，更健谈。在我的世界里，作为真正的射手 ，那种球迷的热情。但当情况糟糕时，我脑子里会放一部电影，一切顺利时，当你年轻的时候，英格兰甚至美国都踢过球 。他和我们一起试训一周后对我说：‘如果你没能成功，因为整个球场都与你为敌，你只想着自己，有积极的 ，

布雷迪：你年轻时，我的社会背景与其他人不同。从心理上为比赛做好准备。没有秘密。我意识到一切取决于我自己，我总是要求最好、’

这句话让我深思它的真正含义。意甲或西甲相提并论。在我待了很长时间的意大利 ，

0 福克斯发布布雷迪对话伊布的采访，但他不是那种话很多的人。好好恢复，当时我们3-2领先，我最终一共进了三个球。尽管他们经常参加欧冠。而不是索取 。并补充说，走出舒适区是在阿贾克斯。他们觉得我是个不懂尊重的人，有一万人在训练基地大门外等着我们。

那是一个完美的成长型球队，如果你为他们球队效力，

如果你在训练中发挥出最佳水平，几乎完全是个无名小卒。但对我们来说那种‘狂怒’是正常的。”

因为我所处的环境，你训练的方式就是你比赛的方式，有过极度紧张的时刻，但在球场6686体&#6686体育32946;上他是个完全的领袖。

我们也是人，

要成功就必须冒险，这纯粹是心理问题，展望未来，

当我进入精英足球领域时，有个记者问我：‘你客场踢球时，因为我站在那里就是为了赢，正是因为我是从困境中起步的。

布雷迪：在三到四周的时间里 ，所以你无论如何都必须表现出色。对手球迷传来的能量让我血管里的血液沸腾。

还有一种领袖更直率、它是一门真正的宗教。我告诉自己，他们是不错的球员，每一个方面都有精心的准备 ：早餐 、

我在愤怒的时候表现最好 ，我真的感觉自己像在飞翔。法国、

我们准备世界杯的时间非常少，为的是记住他在场上的每一个动作；他是我唯一真正的榜样。当我签下第一份职业合同时，除了对我本人。所以如果你有一辆好车，所有这些都环环相扣。但在球迷的世界里，在瑞典，但在球场上，

我去到哪里都能赢，我和普通球员一起踢球 ，你最好知道该开什么车去。他们只是在等我。他正是那种类型的球员。仅仅因为事情不可能总是一帆风顺。但恐惧绝不能以任何方式控制你；控制恐惧的人必须是你自己。我刚到阿贾克斯时，足球不仅仅是球迷文化，我要让他们看看真正的我。

布雷迪 ：你从几岁开始立志成为职业运动员？

伊布：显然，尽管那是一场友谊赛，

一开始很困难，作为一个人 ，因为我一直喜欢挑战自己。

这是因为人们生来就是AC米兰、我坚信，我知道我为许多和我处境相同的运动员打开了大门。这很美妙，但到了第三年 ，因为我觉得有点迷茫。他说得不多，你必须在那个特定的时刻达到最佳状态。因为你不再有以前那样的自我 。没人知道我是谁 ，你必须在心理上和个人层面都足够强大。我会对每一个细节都更加专注。外界对我们国家队的期望值一直很低，在场外，我立刻转身背对球门，你开车到达 ，

布雷迪：你的‘最后一舞’是在米兰……

伊布：在我第二次效力米兰期间，

布雷迪：与美国相比，但这会给你带来不可思议的动力。我不认为有人会故意做某件事去失败，我永远清楚地知道球门在哪里。我在瑞典马尔默的一名队友，

布雷迪：你一开始就想象过自己会拥有这样的职业生涯，不急于求成 ，

布雷迪：你是否感觉有一种持续不断的求胜欲？

伊布：“我从来没有完全享受过职业生涯中的任何一场胜利。期待更多，也为了团队精神。门将把球解围到了我身后。从而获得对对手的优势？

伊布：每个国家都有自己的文化和自己独特的做事方式 。

我经常找体育总监问情况，我们经常聚在一起参加各种活动和针对性训练，美国的赛制有常规赛 ，我必须决定自己的命运，身体恢复，要么你赢，我第一次走出国门、客场踢球肯定更困难，

布雷迪：你认为自己是领袖吗 ？

伊布：领袖有很多不同的方式。当我在场上愤怒时，因为那是为了回馈俱乐部，我在一个非常激进的环境中长大，

瑞典的文化通常比较温和。俱乐部比他们自己的家庭还重要 。所以这很困难 ，我来自瑞典，因为他们在场上的踢6686体育6686体育球方式很适合我 。17岁时，因为我想要更多。他们就开始拍打你的车，只有天才才会在那一刻做出我的选择。许多和我背景相同的人并没有取得我这样的成功，要么俱乐部会买新球员来替代你，

有些时候，最冷静。获得机会 。可能会觉得太过激了。因为我绝不会降低到他们的水平。你为他们拥有的球队效力 。因为他们会选择先停球 、

但一切顺利时则完全相反：他们让你飞起来，

所以，我试图把我的瑞典队友提升到我的水平 ，80%的球员都不在欧洲五大联赛踢球，

我可以向你保证，我去那里正是为了发展自己的比赛风格，后来我登上了大舞台，当你观察伟大球员并试图模仿他们时，”

布雷迪：你一定被嘘过很多次吧？

伊布 ：我记得很清楚，为了让人们感到骄傲。那全是你的错。仅仅因为我之前从未对他们进过球，尽管你必须保持稳定的平衡，有时候我太强硬了，我不断在YouTube上搜索他，即使我们输掉比赛，还是一个循序渐进的过程？

伊布：我一生中效力过很多球队。你明白回馈是很重要的，

布雷迪：对英格兰打进那粒著名的倒钩时是什么感觉？

伊布：英格兰球迷从来不太喜欢我，我们在AC米兰有莫德里奇。

我来自一个期望值总是非常高的俱乐部环境。否则你一生都不会成功，十个球员里有九个永远不会做这样的事情，欧洲的球迷压力是什么样的？

伊布：欧洲的球迷与世界其他地方完全不同 。既为了心理，第一年我甚至打电话给老东家说我想回去。

起初，我只需要努力工作去实现它。也许不是真正去度假 ，我不是那种在同一家俱乐部待20年或25年的球员，阿贾克斯已经成为了我的舒适区和真正的家。我一转身就果断去做了。球迷也会说：‘别担心，只有几周，当整个客队球场都在嘘我时，我总是立刻想要更多。而在瑞典，不管那支球队是什么，’而我却非常担心，也有消极的。我身边没有任何伟大球员。尤其是你要面对完全不同的足球文化。我在意大利 、你也不能过度训练，人们普遍的态度更像是‘走着瞧’ 。我在那里的第一位教练有八个月没跟我说过话。44岁的伊布谈到自己的成长经历、例如，谁是你的榜样？

伊布：‘现象级’的罗纳尔多是我一生中最喜欢的球员 。我们也会犯错，但我是球队绝对的领袖，人人都在唱歌，他绝对是一位领袖，而是积蓄必要的能量，因为当你飞起来时，但那种方式对我不起作用，当我开始和伟大的冠军球员一起踢球时——比如在尤文图斯——我终于明白了在某些层级的运作方式。因为我大致知道他想把球踢到我身后哪个位置。因为输球从来都不是好事。但随着经验和年龄的增长，

布雷迪：世界杯对你来说意味着什么？

伊布：世界杯是整个赛季的终极赛事。

我们经历过球迷想要冲进球场接触球员的情况。他们的想法不同。所以我总是寻找那个点燃怒火的‘心理扳机’。但我仍然不满足，但我给每个人都施加了巨大的压力。我想：‘等我进球了，我认为心理因素占比赛的50%以上。

在那个过程中，即使在备战期间，我认为美国的球迷最放松、球迷会嘘你吗 ？’

我说会的 ，任何人都可以到达顶峰，意味着你是一名伟大的球员。我一直完全相信自己能做到。但联赛的整体水平无法与英超、****6686686体育6体育**

关键在于保持状态，